¸¶À嵿¸¶»çÁö ŸÀ̸¶»çÁö´Â 2500³â ÀüºÎÅÍ ½ÃÇàÇÑ ¿À·£ ÀüÅëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, º¸Åë ¿ÀÀÏÀº »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ½
ÀÌ ¿ª½Ã ÈÞ½Ä °ø°£À¸·Î ÀÌ¿ëÇϱ⠺ÎÁ·ÇÔÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
ÀεµÀÇ °¡Àå ¿À·¡µÈ Á¾±³Àû ¹®¼¿¡´Â Ä¡·á ½Ä¹°¿¡ ´É¼÷Çß´ø ±âµµÀÚÀÇ ÁÖ¹®°ú °°Àº ó¹æÀü°ú °ø½ÄÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â »ç¿ëÀÚ°¡ °³¹ß Àü·«À» ¼ö¸³ÇÏ´Â µ¥ ´õ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
°øºÎÇÒ¶§³ª ¾Æħ¿¡ ±âºÐÀüȯÇÒ¶§ ȤÀº Á¤½ÅÀûÀÎ °Ç°ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ¶§ »ç¿ëÇØ º¸¼¼¿ä.
¿¬±¸´Â ¸¶»çÁö°¡ ½É¹Ú¼ö¸¦ ³·Ãß°í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ã߸ç Ç÷¾× ¼øȯ°ú ¸²ÇÁ È帧À» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù
¸¶»çÁö´Â ÅëÁõ °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ ¸¶»çÁö µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù
¶ÇÇÑ GrahamÀº ¸¶»çÁö´Â ¼ÕÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾îÁö´Â ÀÏ´ÜÀÇ °øÁ¤À» ÀǹÌÇÏ°í, ¸¶Âû(friction), À¯³¯(kneading), Á¶ÀÛ(manipulations), ±¼¸²(rolling), ±×¸®°í ŸÁø(percussion) µî ½Åü ¿ÜºÎÁ¶Á÷¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¸ç ½ÉÁö¾î Ä¡·áÀû, ¿ÏÈÀûÀÎ ¸ñÀû»Ó ¾Æ´Ï¶ó, À§»ýÀûÀÎ ¸ñÀûÀ¸·Îµµ ¾²Àδٰí ÇßÀ¸¸ç, Murrellº¸´Ù ³ª¾Æ°¡¼ ±× ¶æÀ» ¼Õ°ú ¿ÜºÎÁ¶Á÷¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Ç¥ÇÇ·Î Á¦ÇÑÇÏ°í Ä¡·áÀû, ¿ÏÈÀû ¹× À§»ý¿¡ ¸ñÇ¥¸¦ µÎ¾ú´Ù
ºê·¹¸àÀº ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµé¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö ¶Ç´Â ±íÀº Ƽ½´ ¸¶»çÁö¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù
¹ÙÀ̿ø®´Ï½ºÆ®(Wilk), ÆȲÞÄ¡(Yi), ¾Æų·¹½º°Ç(Li, HY), ¹«¸(Cook)ÀÇ ÈûÁÙ ºÎ»ó¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¼÷·ÃµÈ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ¼º°øÀûÀÎ ±ÙÀ° ¹× ÈûÁ٠ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¨ÍÄ¡Áú¿¡´Â ¶óº¥´õ³ª Á¦¶ó´½ 15¹æ¿ï »çÀÌÇÁ·¯½º 5¹æ¿ïÀ» ´ë¾ß¿¡ ¾î¶ß·Á Á¿åÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸î °¡Áö ¹æ¹ýÀº HEPA °ø±â ÇÊÅÍ, ¸ÅÆ®¸®½º ¹× º£°³ µ¤°³, Àǻ簡 ó¹æÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¾àÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ºÎºñµ¿ÀÇ ¾Çȸ¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ ±â»çÀÇ ¸ñÀû»ó, ¿ì¸®´Â ´õ ³ªÀº ¼øȯ, ´õ ³ªÀº ¹üÀ§ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, ±×¸®°í ÅëÁõ ¿ÏÈÀÇ ¼¼ °¡Áö Áß¿äÇÑ ¼º°ú¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°íÀÚ ÇÑ´Ù
¶ÇÇÑ Á¶ÀÎÆ®ÀÇ ÀÚÀ¯µµ, À¯¿¬¼º, µ¿ÀÛ ¹üÀ§ ¹× ¾Ð·Â ÁöÁ¡ÀÌ ¿Ïȵ˴ϴÙ
¸²ÇÁ ¹è¼ö – ½Å°æ°è¸¦ À̿ϽÃÅ°°í ½ÅüÀÇ ¸é¿ª ü°è¸¦ µ½´Â ºÎµå·¯¿î Àü½Å Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®.
»ýü¿ªÇÐ, ¿¡³ÊÁö, ¿Â¿±îÁö ¸¹Àº ¸¶»çÁö ±â¼úµéÀÌ ÀÖ´Ù
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ¼Õ»óµÈ Á¶Á÷ ºÎÀ§¿¡ Ç÷·ù¸¦ ÃËÁøÇÔÀ¸·Î½á ¸»ÃÊ ½Å°æ ¼Õ»óÀÇ Ä¡À¯¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
Ä¡·á¿ë ¸¶»çÁö ½Ã°£Àº ³ëÈµÈ ½Åü¿¡ °¨°¢À» µÇ»ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù
»ý¸®ÇÐÀÚÀÌÀÚ È¦·ÎÄÚ½ºÆ® »ýÁ¸ÀÚÀÎ ºòÅÍ ÇÁ·©Å¬(Victor Frankl)Àº Àΰ£ÀÇ ÀÇ¹Ì Å½»ö(Man's Search for meaning)¿¡¼ ¡°Àڱذú ¹ÝÀÀ »çÀÌ¿¡´Â °ø°£ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» µ¹º¼ ¶§ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ¿ì¸®°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼±ÀÇ ÀÏ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
¸²ÇÁÀÇ È帧Àº ¸Å¿ì ´À·Á¼ ÀϺп¡ 1-2¹Ì¸®¸®ÅÍ·Î È帣±â ¶§¹®¿¡ ¸²ÇÁ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ¸é ±× È帧ÀÌ »¡¶óÁý´Ï´Ù
µ¹¸æÀ̵éÀÌ ¸¶À嵿¸¶»çÁö ´ç½ÅÀ» ÅÂ¿ï ¸¸Å ¶ß°ÌÁö ¾Ê°í ±¹¼ÒÀûÀÎ ¿Àº ´ç½ÅÀÇ Ç÷°üÀ» ¿µµ·Ï µµ¿ï ¼ö ÀÖ°í, ´ç½ÅÀÇ ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç°¡ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê°í ±ÙÀ°À» ´õ Àß ÀÛµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÙ °ÍÀ̶ó°í ±×³à´Â ¸»ÇÑ´Ù
ÀÌ ¿ø¸®¿¡ µû¶ó ¿îµ¿Àº °³ÀÎÀÇ ÇöÀç ½Åü »óź¸´Ù Á¶±Ý ´õ ¾î·Æ°Ô ¼³°èµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°üÀý ¸¶»çÁöÀÇ ¸¶À嵿¸¶»çÁö ÁÖÀÇ»çÇ×
À̷νá ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÇÁ·¹ÀÌ ºÐ»çÈíÀÔ¹ýµµ ±ä¿äÇÏ°Ô ¾²ÀÌ¸ç ¸¶»çÁö¹ýµµ º´ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̰͵éÀº ¸¶»çÁö°¡ °Ç°ÇÑ ³ëÀεé°ú ¾àÇÑ ³ëÀÎµé ¸ðµÎ¸¦ µ¹º¸´Â µ¥ Á¡Á¡ ´õ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ÀÌÀ¯ Áß ÀϺÎÀÏ »ÓÀÌ´Ù
¹Ì±¹ ¸¶»çÁö Ä¡·á Çùȸ¿¡ µû¸£¸é, ÀÌ·¯ÇÑ Á¾·ùÀÇ ¸¶»çÁö´Â °³ÀÎÀÇ Áõ»ó¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú °ÍÀÌ´Ù
ÀÚ¿¬È¯°æ¿¡¼ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ÀÌÁ¡Àº ¼¼Æ÷¿¡ ½Å¼±ÇÑ »ê¼ÒÀÇ ¾çÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ°í ¶ÇÇÑ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀ¸·ÎºÎÅÍ °ø±â ÁßÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù
|