Èľϵ¿¸¶»çÁö ±ÙÀ°ÀÇ ¹Ýµ¿ÀûÀÎ ±äÀåÀº ÅëÁõÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í Ä¡À¯¸¦ ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀûÀýÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù
±×¸®°í ÀÌ·¸°Ô ¸öÀüü¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÁö¸¸ ºÎºÐÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ÄÄÇÁ·¡½º¶ó´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×µéÀº ¸öÀÇ ±¸Á¶Àû ¹®Á¦¸¦ ¿ÏÈÇÏ°í ±ÙÀ° ºÒ±ÕÇüÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÀÌ°ÍÀº »çȸÀû, °¡Á· ±×¸®°í Çо÷ÀÇ ¾Ð¹ÚÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÒ±ÕÇüÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º ¼öÁØÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù
°¡±ÞÀû ÇÇÇÏ°í ¹Î°¨¼º ÇǺδ °¨±Ö°è ¿ÀÀÏ »ç¿ë¿¡ ÁÖÀÇ
Effleurage´Â ¼ÕÀÇ Àüü Æȸ¶ Ç¥¸éÀ» ¸öÀÇ ¸¶»çÁö À±°û¿¡ ¸Â°Ô ¼ºÇüÇÏ°í ½ÉÀåÀ» ÇâÇØ ¾²´Ùµë´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î Àû¿ëÇÏ´Â Á¶ÀÛÀÌ´Ù
ÁöÇϳª Áö»ó ¸ðµÎ ¹«·á·Î ÁÖÂ÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ¾î¼ ÀÚÂ÷¸¦ °¡Á®¿À½Ã´ÂºÐµé ¿ª½Ã ÁÖÂ÷¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã¾øÀÌ ÀÌ¿ëÇغ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ³ëÆó¹° Á¦°Å¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª?
´ÙÀ½ Áú¹®À¸·Î ½ÃÀÛÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
¾öÁö¼Õ°¡¶ô, ¼Õ°¡¶ô, ¼Õ¹Ù´Ú, ¼ÕÀÇ ÀÚ»À °æ°è, ¼Õ°¡¶ô °üÀý ¹× ÆȶÒÀ» »ç¿ëÇÏ´Â Á¶ÀÛÀÌ´Ù
¹Ý»ç ¿ä¹ý - ½ÅüÀÇ Æ¯Á¤ ºÎºÐÀÌ Àüü¸¦ ¹Ý¿µÇÑ´Ù´Â ¿ø¸®¿¡ ±â¹ÝÇÕ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â ±ÕÇüÀ» µÇã°í °³ÀÎÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°À» ÁõÁøÇϱâ À§ÇØ ¸ö Àüü¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ÀüüÀûÀÎ ÇüÅÂÀÇ °ü¸®ÀÌ´Ù
´ç½ÅÀÌ Ä¡·á ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ» ¶§, ±×°ÍÀº ¸é¿ªÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ T ¼¼Æ÷¿Í B ¼¼Æ÷ÀÇ »ý¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°±â À§ÇØ ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù
¹æ¹®Àü ÀüÈÁֽøé Ä£ÀýÇÑ ¸¶Àεå·Î ¾È³»ÇØ µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö°¡ ÇǺο¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº Å©°í ÀÛÀº ¸²ÇÁ°üÀÇ È°µ¿À» °È½ÃÅ°°í,
´ç½ÅÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó, ´ç½ÅÀÇ ÀÇ»ç, ¹°¸®Ä¡·á»ç ¶Ç´Â ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â ƯÁ¤ÇÑ ¸¶»çÁö ±â¼úÀ» Á¦¾ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ÇÏÁö¸¸, ÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ´Â µ¿¾È, Tay´Â ÀçÃæÀüÇÏ°í, Áß½ÉÀ» Àâ°í, ¿ø±â¸¦ ȸº¹ÇÏ°í, »óÄèÇÏ°Ô ÇÏ°í, ¶°´Ù´Ï±â À§ÇØ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù
¿©·¯ºÐÀÌ Æ¯Á¤ÇÑ °Ç° »óŸ¦ °¡Áö°í ÀÖµçÁö ¾Æ´Ï¸é ´ÜÁö ´Ù¸¥ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҹýÀ» ã°í ÀÖµçÁö, ¸¶»çÁö ¿¹¾àÀ» ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°°ú À£´Ï½º °èȹÀÇ ÇʼöÀûÀÎ ºÎºÐÀ¸·Î »ý°¢Çϼ¼¿ä
ô¼ö »óó¸¦ ÀÔÀº »ç¶÷µéÀº Á¾Á¾ ´Ù¾çÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ ¹®Á¦·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â´Ù
°³ÀÎÀÇ ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã¸¦ À§Çؼ â¹®ÀÇ ¾È¸· Ä¿ÅÙÀÌ ³õ¿©Àִµ¥¿ä
¸®½º¶ó Çϸé Å©¸®½º¸¶½º¿¡ Àå½ÄÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë±â ½¬¿ì³ª µ¢±¼½Ä¹°À»
ŸÀ̸¶»çÁö1ÀÎ °ü¸®½Ç ³»ºÎ¸¦ º¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
Áö¼ÓÇؼ Àå·ÂÀ» ÇØÁ¦Çϸé Ãʱ⿡ Àå·ÂÀÌ Çü¼ºµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù
¾ðÁ¦³ª ¿©·¯ºÐÀÇ ½Åü¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ³ì¿©ÁÙ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï Áö±ÝºÎÅÍ ¾î¶°ÇÑ Æí¾ÈÇÔÀ¸·Î Èľϵ¿¸¶»çÁö ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
Ä«¸£³ª Ǫ¶ó³ª(karna purana), ½Ã·Î´Ù¶ó(shirodhara), ¸¶¸£¸¶ ġŶ»ç(marma chikitsa)·Î ¾Ë·ÁÁø ±â¼úÀ» ¼öÇàÇÏ´Â µ¿¾È °í°´ÀÇ Çã¶ôÀ» ¹Þ¾Æ ±Í, ´«½ç »çÀÌ, ƯÁ¤ Â÷Å©¶ó ¶Ç´Â ¿¡³ÊÁö ÁöÁ¡¿¡µµ Èľϵ¿¸¶»çÁö ±â¸§À» º×½À´Ï´Ù.
¿ä°¡ ¸ÅÆ®´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¹éÈÁ¡¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¼ö¹é °³ÀÇ ¿ä°¡ ±³À° µ¿¿µ»óÀ» YouTube¿¡¼ ¹«·á·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç¥¸é ¸ð¼¼Ç÷°üÀÇ ÆØâÀº Ç÷¾×ÀÌ ´õ ½±°Ô È带¼ö·Ï ÇǺο¡ °Ç°ÇÑ ±¤Ã¤¸¦ ÁÙ °ÍÀÌ°í, »ö»ó°ú ÅæÀ» °³¼±ÇÒ °ÍÀÌ´Ù
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ½ÅüÀÇ °íÅëÀÇ ±Ù¿øÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ¿© ±äÀåµÈ ±ÙÀ°À» Á¦°ÅÇÏ°í, À¯¿¬¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸ç, ½Åü Àüü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â ±ÙÀ°¿¡ ÀÌ¿ÏÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù
¶ÇÇÑ, ÀÌ º¸°í¼´Â ¿¹Ãø ±â°£ÀÇ ¼ºÀå¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸é¼ ½ÃÀåÀÇ Áö¿ªÀû ¹ßÀü¿¡ ´ëÇÑ Æ÷°ýÀûÀÎ ÅëÂû·ÂÀ» Á¦°øÇÑ´Ù
|