°¡Èñµ¿¸¶»çÁö ÇÑÆí ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö°¡ Costo, RuffierÀÇ Àú¼·Î Ãâ°£µÇ°í, GunnÀº ÃÖÃÊ·Î ¸¶»çÁö¸¦ ÀΰøÈ£Èí¿¡ È°¿ëÇÏ´Â ±æÀ» ¿¾ú´Ù
ÀÌ·± Á¾·ùÀÇ ¸¶»çÁö´Â ¹ÝÁ×Çϱâ, ±íÀº ¿øÇüÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, ±×¸®°í ½ÉÀå ¹æÇâÀ¸·Î ±æ°Ô È帣´Â ³úÁ¹ÁßÀ» °áÇÕÇÕ´Ï´Ù
Å« ·Ñ·¯¿Í ³ëµå°¡ ÀÖ´Â ÀÇÀÚ´Â ¸¶»çÁö¿¡ ÀÖ¾î ´õ¿í ÀϹÝÀûÀÎ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¹Ý¸é, ÀÛÀº ³ëµå¿Í ·Ñ·¯¸¦ °¡Áø ÀÇÀÚ´Â ´õ »ó¼¼ÇÏ°í Á¡º° ÀÛÀÎ ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù
Ãß°¡ ¿¬±¸¿¡´Â ¼¶À¯ ±ÙÀ°Åë, ¸¸¼º ¿äÅë ¹× ¿Ü»ó¿¡ ´ëÇÑ WatsuÀÇ ÀÌÁ¡°ú PTSD°¡ ÀÖ´Â ÂüÀü ¿ë»ç¸¦ µ½´Â °ÍÀÌ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ.
»õ½¦ÀÌ°¡ Æ÷Ǫ¸®¿Í ´Ù¸¥Á¡Àº Àç·á°¡ °¡·çó·³ ºÎ¼Áø °ÍÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â Á¡ÀÌ´Ù.
Àü½ÅÀ» ÁÖ¹«¸£°í,¾µ°í,´©¸£°í,µÎµå¸®°í..Àâ¾Æ´ç±â´Â µîÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿îµ¿À» ½ÃÄÑÁÖ¾î ±âÇ÷ÀÇ Á¤Ã¼¸¦ Ç®¾îÁÖ°í Àß È带¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ÇàÀ§
±×·¯³ª ºÎ»ó ÈÄ È¸º¹ Áß¿¡´Â ű¹ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù
¸¶»çÁö(massage)¶ó´Â ¿ë¾î´Â 'µÎµå¸®´Ù', '¾î·ç¸¸Áö´Ù', 'ÁÖ¹«¸£´Ù'(mean to touch, handle, squeeze, or to knead)¶ó´Â ÀǹÌÀÇ ¶óƾ¾î(Latin root) massa¿Í ±×¸®½º¾î(Greek root) massein ¶Ç´Â masso, ¼ÕÀ̶ó´Â ¶æÀÇ manus µî¿¡¼ À¯·¡ÇÏ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù
ºñŸ¹Î C¿Í ¾Æ¿¬À» ¼·ÃëÇÏ°í ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϵµ·Ï Çϼ¼¿ä
±×°ÍÀ» ½ÃµµÇÏ°í ¼¼»óÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ ¸ö¾¿ ´õ ÇູÇÏ°í °Ç°ÇÏ¸ç ´õ ÀÚÀ¯·Î¿î °÷À¸·Î ¸¸µå´Â µ¥ ´ç½ÅÀÇ ¿ªÇÒÀ» Çϵµ·Ï µµ¿ÍÁֽʽÿÀ.
¾î¶² Á¤½ÅÁúȯ°ú ÇÔ²² »ç´Â °ÍÀº ÁöÄ¡°í ÁöÄ£´Ù
Ãëħ Àü 20ºÐ ¼¼¼ÇÀº ºÒ¸éÁõ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ÀϺΠ»ç¶÷µé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
±ÙÀ°Åë°ú »»»»ÇÔÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ¼¶À¯±ÙÀ°Åë ȯÀÚÀÇ ±ÙÀ°¿¡¼ Á¤»óº¸´Ù ÇöÀúÈ÷ ³·Àº ATP ¼öÁØÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¸²ÇÁ µå·¹³ªÁ㸦 ¿¬±¸ÇÏ´Â ¸¹Àº ÇغÎ, »ý¸®ÇÐÀÚµéÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®À» º¸¸é °úÇÏ°Ô Àû¿ëµÇ´Â ¸¶»çÁö´Â ¸²ÇÁ¼± ÁÖº¯ÀÇ Çʶó¸àÆ®¸¦ ²÷¾îÁö°Ô Çؼ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ³ëÆó¹°ÀÌ ¸²ÇÁ¼± ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡Áö ¸øÇÏ°Ô ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Æò±ÕÀûÀ¸·Î, ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷Àº ¾à ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ÇýÅÃÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸³´Ï´Ù
½º¿þµð½Ã Ä«¿îÅÍ ¸ÂÀºÆí¿¡ ÆíÀÇ ½Ã¼³µéÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
°©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ ȯÀÚÀÇ 79% ´Â ¼è¾à, ÅëÁõ, °æ·Ã ¹× °Á÷À» Æ÷ÇÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±ÙÀ° ¹®Á¦¿¡ ÀÇÇØ Àû¾îµµ ¾î´À Á¤µµ ¿µÇâÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î, ÷°¡/°úµµÇÑ ¼³ÅÁ ¼·Ãë¿Í ¿°Áõ ¹× ÅëÁõ »çÀÌ¿¡´Â È®½ÇÈ÷ ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼³ÅÁ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¹®Áú·¯ÁÖ¸é ¾ÆÇÄÀÌ ¾ÄÀº µíÀÌ ¾ø¾îÁ³´ø °æÇèÀ» ´©±¸³ª ÇÑ µÎ¹øÂë °®°í ÀÖ´Ù
¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ¿À·¡ ´Þ¸®¸é ´ÙÀ½ ³¯ ÅëÁõÀÌ »ý±â¸®¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù
À¯Å¸ÁÖ ³ë¼±¿¡¼ ¸¶»çÁö Ä¡·á¿Í °°Àº ÀÚ¿øÀ¸·Î ¸é¿ª ü°è¸¦ °ÈÇÏ°í °¨±â¿Í µ¶°¨ÀÇ °èÀýÀ» À̰ܳ»¼¼¿ä
±äÀåÀ» Ç®°í µ¶ÀÚºÐÀÇ Ä¡·á»ç°¡ ¼ö¹é, ¸¹Áö´Â ¾ÊÀº ¼öõ °³ÀÇ »çü¸¦ ºÃ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇϼ¼¿ä
¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ Ã´ÁÖ Áö¾Ð ¿ä¹ýÀÇ ÀϺζó¸é º¸Çè»ç°¡ º¸»óÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù
½º¿þµ§ ¸¶»çÁö´Â ½Å°æ°è¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ±ÙÀ° ±äÀåÀ» ¿ÏÈÇÔÀ¸·Î½á ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇØ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ¹ÝÀÀÀ» °¡Èñµ¿¸¶»çÁö ¸ö°ú ¸¶À½¿¡¼ ¾ø¾Ö´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù
"¿îµ¿ ÈÄ ¸¶»çÁö´Â ¿îµ¿ ¹üÀ§¸¦ °³¼±ÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ, °æ·Ã°ú °æ·ÃÀ» ÁÙÀÌ°í, ´ÙÄ¡°í, °ú¿ëµÇ°í, ÇÇ°ïÇÑ ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÅ°°í ºÎµå·´°Ô ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ¾àÇÏ°í, ÆØÆØÇÏ°í, À§ÃàµÈ ±ÙÀ°À» °¡Èñµ¿¸¶»çÁö ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ°í ¿îµ¿ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î¼, º´»ó¿¡ ´©¿ö Àִ ȯÀÚµéÀ» À§ÇÑ º´¿ø ȯ°æ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù, "¶ó°í ±×³à´Â ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù
¿©·¯ºÐÀº ½±°Ô ¹Ì²ô·¯Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼¼¾ÈÁ¦, Å©¸² ¶Ç´Â ÆäÀ̽º ±â¸§°ú °°Àº ¸Å²ô·¯¿î ÃþÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù
±×·¯³ª Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ´É·Â(³»ºÎ ȯ°æÀÇ ¾î´À Á¤µµ ÀÏ°ü¼º)Àº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀ̹ǷΠÇ×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °³ÀÎÀÇ ´É·ÂÀº Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°ÀÇ ¹Ý¿µÀ̶ó°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ Å¸´çÇÕ´Ï´Ù.
±íÀº Á¶Á÷ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ´Â µ¿¾È, ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â ´À¸° ³úÁ¹Áß°ú ±íÀº ¼Õ°¡¶ô ¾Ð·ÂÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±ÙÀ°°ú °áÇÕ Á¶Á÷ÀÇ °¡Àå ¾ÈÂÊ Ãþ¿¡¼ ¿À´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù
ƯÈ÷ Àáµé±â Àü¿¡ ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ¸é ½Å°æ ¾ÈÁ¤°ú ÇÔ²² ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|